Întrebări Frecvente

Răspunsuri la cele mai comune întrebări despre programele noastre de restaurare naturală a articulațiilor.

Despre Programele Noastre

Ce înseamnă "restaurarea naturală" a articulațiilor?

Restaurarea naturală se referă la utilizarea de metode blânde pentru a susține funcționarea optimă a articulațiilor. Aceasta include exerciții adaptate, tehnici de mobilizare, educație despre posturi corecte și sfaturi pentru un stil de viață care favorizează sănătatea sistemului locomotor.

Nu înlocuim tratamentul medical, ci oferim metode complementare care să susțină procesele naturale de întreținere și regenerare ale corpului prin mișcare conștientă și îngrijire preventivă.

Pentru cine sunt potrivite programele fenrulos?

Programele noastre sunt concepute pentru adulții de peste 40 de ani care doresc să își mențină sau să își îmbunătățească mobilitatea și funcționalitatea articulațiilor. Sunt potrivite pentru persoanele care încep să simtă rigiditate sau care doresc să prevină aceste probleme.

De asemenea, sunt ideale pentru cei care au avut un stil de viață sedentar și doresc să reintroducă mișcarea într-un mod sigur și progresiv. Programele se adaptează tuturor nivelurilor de pregătire fizică.

Este sigur să particip la aceste programe?

Siguranța participanților este prioritatea noastră principală. Toate exercițiile sunt concepute să fie blânde și adaptabile, respectând principiul progresiei graduale. Instructorii noștri sunt pregătiți să modifice orice exercițiu în funcție de nevoile individuale.

Înainte de începerea oricărui program, realizăm o evaluare inițială. Recomandăm întotdeauna consultarea unui medic înainte de începerea unui nou program de exerciții, mai ales dacă există probleme de sănătate cunoscute.

Servicii și Sesiuni

Cât durează o sesiune și cât de des trebuie să particip?

Sesiunile individuale durează aproximativ 60 de minute, iar cele de grup aproximativ 90 de minute. Pentru rezultate optime, recomandăm participarea la 2-3 sesiuni pe săptămână, în funcție de obiectivele și disponibilitatea fiecărui participant.

Oferim și programe intensive pentru cei care doresc rezultate mai rapide, precum și programe de menținere pentru participanții cu experiență.

Ce tipuri de exerciții voi face?

Programele includ exerciții pentru îmbunătățirea mobilității articulațiilor: stretching gentle, exerciții de amplitudine, mișcări funcționale, tehnici de respirație și relaxare, precum și exerciții de echilibru și coordonare.

Toate exercițiile sunt progresive, începând cu mișcări simple și dezvoltându-se gradual în complexitate. Fiecare exercițiu poate fi modificat pentru a se potrivi nevoilor individuale.

Primesc materiale pentru acasă?

Da, toți participanții primesc materiale educative personalizate care includ ghiduri de exerciții pentru acasă, informații despre nutriție pentru articulații, sfaturi pentru posturi corecte și tehnici de relaxare.

Materialele sunt actualizate pe măsură ce progresați și includ ilustrații clare și explicații pas cu pas pentru fiecare exercițiu recomandat.

Prețuri și Plăți

Cât costă programele și există reduceri?

Prețurile variază: sesiunile de grup de la 80 LEI, sesiunile individuale de la 120 LEI, consultațiile de îngrijire naturală de la 90 LEI, iar programele complete lunare de la 300 LEI. Oferim pachete cu reduceri pentru înregistrări pe termen lung.

Pentru seniorii cu venituri reduse oferim reduceri speciale, iar pentru familiile cu doi sau mai mulți participanți avem tarife preferențiale. Prima consultație de evaluare este gratuită.

Ce modalități de plată acceptați?

Acceptăm plata cu card bancar, transfer bancar, numerar sau în rate pentru programele pe termen lung. Pentru participanții care aleg să plătească integral la începutul programului oferim o reducere de 10%.

Avem opțiuni de plată în 3 sau 6 rate fără dobândă pentru programele anuale.

Există o garanție de rambursare?

Oferim o garanție de satisfacție pentru primele două săptămâni. Dacă nu ești mulțumit, îți rambursăm integral suma sau îți oferim o consultație suplimentară gratuită pentru a găsi o soluție care să funcționeze pentru tine.

Rezultate și Beneficii

Când pot să observ primele rezultate?

Majoritatea participanților observă îmbunătățiri în flexibilitate și confort după 2-3 săptămâni de participare constantă. Rezultatele mai semnificative se observă de obicei după 6-8 săptămâni.

Progresul este individual și depinde de mai mulți factori: vârsta, nivelul inițial de activitate, consistența în participare și aplicarea tehnicilor învățate în viața de zi cu zi.

Ce beneficii pe termen lung pot să aștept?

Beneficiile includ menținerea și îmbunătățirea mobilității articulațiilor, creșterea echilibrului și coordonării, îmbunătățirea posturii și reducerea tensiunilor musculare. Mulți participanți raportează și o creștere a energiei și a încrederii în sine.

Prin adoptarea unui stil de viață mai activ, participanții dezvoltă instrumente pe care le pot folosi pe termen lung pentru a-și menține sănătatea și mobilitatea.

Cum măsurați progresul participanților?

Folosim mai multe metode: evaluări periodice ale amplitudinii de mișcare, teste de echilibru și coordonare, chestionare despre calitatea vieții și nivelul de confort în activitățile zilnice. Fiecare participant primește un raport lunar.

Cea mai importantă măsură este feedbackul direct al participantului despre cum se simte și funcționează în activitățile de zi cu zi.

Nu ai găsit răspunsul?

Echipa noastră este aici să răspundă la toate întrebările tale și să te ghideze către programul cel mai potrivit.

Contactează-ne